Большинство людей испытывают стресс при необходимости перелёта. Они чувствуют мигрень, нервозность, ломоту в теле, перепады артериального давления и прочие симптомы. Простые рекомендации помогут хорошо перенести перелёт.
Старайтесь избегать шума.
Перед поездкой купите специальные наушники, поглощающие шум. Помогают также беруши. Пассажир не слышит гул в салоне аэробуса, потому может спокойно расслабиться и отдохнуть.
Отдавайте предпочтение комфортной одежде.
Одежда свободного кроя обеспечит глубокий сон. Хорошо окунуться в объятия Морфея, когда ничего не мешает и не стесняет движения.
Уберите источники света.
Специальная маска для глаз поможет уснуть в полной темноте. В комплекте с берушами — это залог крепкого сна.
Пейте достаточное количество чистой воды.
Перелёт отображается на состоянии кожных покровов, которые страдают от дегидратации. Пересушиваются также слизистые оболочки горла и носа. Рекомендовано употреблять больше жидкости. Врачи советуют отдать предпочтение негазированной воде без добавления подсластителей.
Обдумайте алгоритм действий.
Во время продолжительного перелёта часто бывает скучно. Может казаться, что время тянется бесконечно. Перед полётом купите книгу любимого автора на интересующую вас тему. Если не любите чтение в дороге, заранее скачайте пару фильмов или сериал, чтобы насладиться ими и отвлечься в дороге. Бывают люди, которые очень плохо переносят перелёты, тогда лучше отказаться от фильмов и книг, а просто уснуть. Расслабление приносит внутреннее спокойствие.
Выбирайте подходящие места.
Перед бронированием авиабилетов убедитесь в том, что вами выбрано удачное место. Любите прогуляться по салону самолёта? Тогда вам понадобятся места, расположенные у прохода. Места у иллюминатора предназначены для любителей наблюдать за небесными красотами и меняющимися пейзажами.
Захватите с собой носочки.
Многие пассажиры предпочитают лететь без обуви. Возьмите в ручную кладь носки, которые согреют ваши ноги в дороге.
© Новостной обзор компании TAXIMUS — Аренда минивэна с водителем в Москве